En 100 g (Gramos) de Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 0.453 mg de El manganeso, Mn.

vaso cucharada cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	62.95 g	62.95	g
La energía (calorías)	143 kcal	143	kcal
Energía (julios)	600 kJ	600	kJ
Proteína	9.01 g	9.01	g
lípido total (grasa)	0.65 g	0.65	g
Ceniza	1.17 g	1.17	g
Hidratos de carbono, por diferencia	26.22 g	26.22	g
Fibra, dietética total	9 g	9	g
Azúcares, total de	0.34 g	0.34	g
sacarosa	0.34 g	0.34	g
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	15.15 g	15.15	g
Calcio, Ca	46 mg	46	mg
Hierro, Fe	2.09 mg	2.09	mg
El magnesio, Mg	50 mg	50	mg
El fósforo, P	147 mg	147	mg
Potasio, K	436 mg	436	mg
Sodio, Na	1 mg	1	mg
Zinc, Zn	0.98 mg	0.98	mg
Cobre, Cu	0.219 mg	0.219	mg
El manganeso, Mn	0.453 mg	0.453	mg
El selenio, Se	6.2 µg	6.2	µg
El fluoruro, F	2.2 µg	2.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.8 mg	0.8	mg
tiamina	0.193 mg	0.193	mg
Riboflavina	0.062 mg	0.062	mg
La niacina	0.318 mg	0.318	mg
Ácido pantoténico	0.21 mg	0.21	mg
La vitamina B-6	0.229 mg	0.229	mg
El folato, el total de	172 µg	172	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	172 µg	172	µg
El folato, DFE	172 µg	172	µg
La colina, el total de	35.3 mg	35.3	mg
betaína	0.1 mg	0.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.94 mg	0.94	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	3.5 µg	3.5	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.136 g	0.136	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.133 g	0.133	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.133 g	0.133	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.133 g	0.133	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.235 g	0.235	g
18: 2 indiferenciada	0.098 g	0.098	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.137 g	0.137	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.108 g	0.108	g
treonina	0.331 g	0.331	g
isoleucina	0.426 g	0.426	g
leucina	0.765 g	0.765	g
lisina	0.63 g	0.63	g
metionina	0.117 g	0.117	g
cistina	0.084 g	0.084	g
fenilalanina	0.531 g	0.531	g
tirosina	0.213 g	0.213	g
valina	0.519 g	0.519	g
arginina	0.494 g	0.494	g
histidina	0.247 g	0.247	g
alanina	0.409 g	0.409	g
Ácido aspártico	1.128 g	1.128	g
Ácido glutamico	1.447 g	1.447	g
glicina	0.365 g	0.365	g
prolina	0.515 g	0.515	g
serina	0.565 g	0.565	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal